Folli-Heal Plus
Kenapa nutrien penting kepada folikel
Sel matriks folikel rambut membahagi dengan pantas, jadi ia sensitif kepada nutrisi. Satu ulasan tentang vitamin A, B, C, D dan E, zat besi, selenium dan zink menyimpulkan bahawa mikronutrien memainkan peranan penting, tetapi belum jelas sepenuhnya, dalam perkembangan folikel dan fungsi imun [1].
Kekurangan berbanding suplemen
Ulasan yang sama menyatakan bahawa kekurangan nutrien mungkin faktor risiko keguguran rambut yang boleh diubah, dan ujian besar terkawal plasebo masih diperlukan untuk menunjukkan sama ada suplemen membantu orang yang mengalami kekurangan dan keguguran rambut [1]. Dengan kata lain, membetulkan kekurangan sebenar adalah wajar; mengambil semua suplemen "untuk berjaga-jaga" tidak.
Lebih banyak tidak semestinya lebih baik
Pengambilan berlebihan sesetengah nutrien, seperti vitamin A dan selenium, telah dikaitkan dengan keguguran rambut, satu lagi sebab untuk mengelak suplemen dos tinggi tanpa nasihat [1].
Pelan yang munasabah
Jika rambut anda gugur, tanya doktor tentang ujian darah seperti kajian zat besi, vitamin D dan fungsi tiroid. Makan secara berkala dengan protein yang mencukupi. Jaga kulit kepala ketika anda menyelesaikan faktor dalaman; di Folli-Heal Plus kami menjaga bahagian luar dengan program kulit kepala 15 langkah, dan kami akan mencadangkan anda berjumpa doktor jika sejarah anda menunjukkan begitu.
Mahu lihat kulit kepala anda dengan lebih dekat?
Folli-Heal Plus memulakan setiap kursus dengan analisis kulit kepala yang dibesarkan di The Starling Mall, PJ. Kami terangkan apa yang kami lihat, kemudian rancang sesi bersama anda.
Hasil berbeza bagi setiap individu.
Soalan lazim
Perlukah saya ambil biotin untuk keguguran rambut?
Kekurangan biotin jarang berlaku, dan bukti biotin bagi orang yang tidak kekurangan adalah terhad [1]. Biotin dos tinggi juga boleh mengganggu sesetengah ujian makmal, jadi beritahu doktor jika anda mengambilnya.
Ujian darah apa yang berguna?
Doktor sering memeriksa simpanan zat besi, vitamin D dan fungsi tiroid bagi orang yang mengalami keguguran menyeluruh.
Bolehkah diet sahaja memulihkan penipisan?
Membetulkan kekurangan boleh membantu, tetapi keguguran berpola mempunyai pemacu genetik dan hormon yang tidak diubah oleh diet.
Rujukan
- Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51-70. PubMed 30547302 · PMC6380979
Artikel ini maklumat umum, bukan nasihat perubatan. Jika keguguran rambut berlaku tiba-tiba, bertompok atau disertai simptom lain, jumpa doktor.